Sandrine Monchal, Sophrologue et Naturopathe à Fontaine (près de Bar-sur-Aube)

Je suis Sandrine Monchal, sophrologue et naturopathe à Fontaine, à côté de Bar-sur-Aube.

Sophrologie : Améliorez votre quotidien
Grâce à la sophrologie, je vous accompagne pour :

• Renforcer la confiance en soi : acceptation de soi, estime de soi, affirmation au quotidien

• Gérer le stress : pression au travail et dans la vie quotidienne

• Améliorer le sommeil : lutter contre les ruminations et les réveils fréquents

• Préparer mentalement vos objectifs : examens, permis, spectacles

• Mieux vivre la maladie et gérer la douleur.

La sophrologie, pratique holistique et reconnue par certaines mutuelles (voir RESALIB), agit sur le corps, le mental et les émotions pour un équilibre durable.

Naturopathie : Retrouver une hygiène de vie optimale
Au cabinet à Bar-sur-Aube (3 rue des Moulins, Fontaine), je propose une approche globale pour prévenir et accompagner les pathologies, en harmonie avec les principes de l’OMS.

Consultations individuelles ou collectives
Je vous reçois en cabinet, en visio pour les personnes éloignées, ou en séances collectives le vendredi à 14h à la mairie de Fontaine.